Hoje é o Dia Mundial do Obrigado. Você provavelmente sabe o que isso significa...
Tendemos a expressar a nossa gratidão aos outros quando sentimos que lhes devemos algo, quando ganhamos com os seus esforços e quando gostaríamos de partilhar os nossos sentimentos em relação a eles.
Às vezes demonstrar gratidão é uma “obrigação” ou uma “expectativa”, mas às vezes é apenas um “obrigado” espontâneo a uma pessoa que acaba de alegrar o nosso dia sem saber. Na maioria das situações, expressamos gratidão por compartilhar conosco os sentimentos calorosos do doador.
Por mais adorável que seja querer comunicar nossa apreciação e boas vibrações aos outros, quase nunca paramos para considerar o que ganhamos ao demonstrar nossa gratidão aos outros. Faz muito pelo nosso cérebro e pela nossa saúde mental.
Tendemos a expressar a nossa gratidão aos outros quando sentimos que lhes devemos algo, quando ganhamos com os seus esforços e quando gostaríamos de partilhar os nossos sentimentos em relação a eles.
“A gratidão pode transformar dias comuns em ações de graças, transformar empregos em alegria e transformar oportunidades comuns em bênçãos.” -William Arthur Ward
Hoje falaremos sobre como a meditação ajuda a desenvolver e cultivar nosso lado grato.
A meditação é uma ótima maneira de começar a praticar a gratidão diária; permite-nos vivenciar emoções mais agradáveis, saborear melhores experiências, melhorar a nossa saúde, enfrentar desafios e desenvolver relacionamentos sólidos.
Meditar é difícil quando você é iniciante. Você pode ter muitos pensamentos intrusivos que podem realmente fazer você se sentir ansioso e simplesmente deixar sua mente se afastar do exercício em si... Se isso acontecer com você, reconheça seu pensamento e deixe-o ir, e concentre-se na gratidão que deseja. expressar.
Foi comprovado que a terapia da luz vermelha ajuda no sono, distúrbios de humor, ansiedade e concentração, penetrando no crânio e permitindo que o cérebro absorva a luz. Esta absorção de luz melhora as funções celulares e a capacidade de regenerá-las, curá-las e protegê-las, melhorando a saúde do seu cérebro e otimizando os seus momentos de meditação!
A terapia da luz vermelha é uma ótima maneira de iniciar uma nova rotina de meditação! Combinar sua sessão RLT com meditação incentivará seu corpo a entrar no estado mais puro para seu próprio bem-estar. Desconectar-se do mundo exterior e focar novamente no mundo interior enquanto suas células se regeneram é um processo verdadeiramente incrível e um hábito saudável que você pode introduzir em sua rotina diária ou semanal!
Para agradecer a todos os nossos clientes e leitores, estamos a oferecer a cada cliente que adquirir algum dos nossos produtos no dia 11 de Janeiro um kit de limpeza! Use o código de desconto: WTHANKY para presentear um de nossos produtos como agradecimento a um ente querido, ou agradeça a si mesmo por ter chegado onde está (sim, a vida é difícil, então bravo, campeão) presenteando-se com uma terapia de luz vermelha dispositivo pelo qual sua saúde estará agradecendo!
