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O guia fácil de seguir para um cérebro melhor usando métodos simples que você pode começar hoje e sentir imediatamente, escrito pela fundadora da Nushape, Jessica Charles.
Cerca de 95% das doenças neurológicas são causadas pelo meio ambiente e 5% pela genética. E agora a epigenética nos informa que também podemos influenciar os outros 5%. Por outras palavras, não falta esperança de que temos o poder de melhorar a nossa saúde e resolver o problema com as nossas próprias mãos.
Nossos corpos são criações complexas incrivelmente inteligentes, projetadas para se curarem e funcionarem perfeitamente sem quase nenhum esforço consciente de nossa parte. Se você parar para pensar por um momento em todas as muitas coisas que nossos corpos fazem em nosso nome – isso é realmente inspirador. E normalmente, quando passamos por uma crise de saúde, é porque há algo que causa um desequilíbrio que precisa ser resolvido para que nosso corpo possa se curar.
Por vezes, estes desequilíbrios resultam das toxinas ambientais presentes nos nossos produtos domésticos (produtos de limpeza, produtos de higiene pessoal, detergentes). Ou pode ser devido a hábitos de vida inadequados que eventualmente nos afetam - como sono insatisfatório ou estresse constante. Mas quando removemos a causa, nosso corpo fica muitas vezes livre para curar naturalmente. Este guia tem como objetivo colocá-lo no caminho de apoiar ou curar seu cérebro de maneira geral, abordando os fatores ambientais em jogo, juntamente com escolhas de estilo de vida que fazem a diferença. Também daremos uma olhada nas opções naturais disponíveis para “hackear” otimização cerebral.
